天草産天然ヒジキの美味しさの秘密

上天草は、大矢野島と天草上島の間に散在する大・小３０余りの島々で、雲仙天草国立公園に属しています。この地域には、天草五橋があり天草パールラインの最大の見どころとなっています。

天草の海の特徴として、潮の満ち引きの差が大きいというのがあります。場所によってはその高低差が約３ｍになるところもありますが、見えなかった岩肌や地層が現れて、普段とは違った地形に変わる場所があります。中でも小島とつながる“道”が出現する面白い海岸もあるんですよ。

対岸の球磨川からの淡水が海水と混ざり豊かなミネラル成分を生みだす理想的な水質なのです。そこで採れる天草のヒジキは、ミネラル豊富ですくすくと育ってくれます。
　

手作業の完全天日干し

ヒジキの収穫は3～4月
穏やかな春の日差しをいっぱい浴びたひじきは、海のミネラルをギュッと閉じ込めます。

完全天日干しには、お天気のタイミングや乾燥状態を常に管理して手間暇かかります。

天日干しのやわらかな乾燥により体に入るミネラルの吸収もスムーズにおこなえます。
愛情こめた手作業でヒジキの美味しさが伝わります。

天然ヒジキって腸活にぴったりなスーパーフードなんです！

食物繊維がごぼうの約7倍！
・ひじき：43.3g・ごぼう(根・ゆで）：6.1g可食部100g当り含有量
・食物繊維はお腹の調子を整えます
・マグネシウムが・アーモンドの約2倍！
・マグネシウムは血液の循環を正常に保ちます
・ひじき：620mg・アーモンド（乾燥）：310mg
・可食部100g当り含有量

カルシウムが牛乳の約12倍！
・カルシウムは歯や骨の成形を助けます
・ひじき：1,400mg・牛乳（普通牛乳）：110mg
・可食部100g当り含有量

腸活にヒジキってこんなにすごいんです！

排便力を高めるには、食物繊維を摂ったつもりでいても水溶性と不溶性の両方をとることが大事です。
不溶性食物繊維は、うんちの量のカサましをしてぜんどう運動を促します。

しかし、便秘症でうんちを溜めている状態で不溶性食物繊維を多く摂りすぎると便の量が多くなり益々便秘気味になってしまいます。

水溶性食物繊維もしっかり摂ってうんちの水分を増やし固くなるのを防ぎましょう。
不溶性と水溶性の食物繊維の理想的なバランスは２：１です。

ヒジキは、この理想的な２つの食物繊維が見事にバランスよく含まれているのです。


さらにヒジキには、さらに天然の下剤といわれるマグネシウムも多く含まれているのでスムーズなお通じを促します。
他にもカルシウムも豊富でイライラを防いでくれたり骨を強くします。
さらに、皮膚を健康に保つビタミンＡ（レチノール当量）まで含まれているので、ひじきは美肌にも嬉しい食材なんです。


天草ヒジキで、排便力を高めエネルギー循環のインプットアウトプットの生命の巡りを高めていきましょう。

天草ひじきが、腸活に適している理由

便秘や下痢でお悩みの方へ

しつこい便秘を解消させるのに毎日ヨーグルトやみそ汁をせっせと飲んでいませんか？
運動がいいと思って必死で腹筋をやっていませんか？
ストレス解消にお買い物や旅行、美味しいお酒や食事していませんか？
よかれと思ってやってしまっている事って実は、間違いだったんです。

しつこい便秘の解消法　　　
統合医療学会で発表した便秘解消率８７％の方法

こんな方が便秘を解消しました。
・子どもの頃からすでに便秘だった。
・市販の便秘薬を10年以上服用して薬無しでは排便出来なくなっている。
・お産を期に便秘になり下剤を飲みだしたが、出来れば薬はの飲みたくない。
・20年以上、下剤を飲み続けもはや薬が効かなくなってきている。
・便秘は、体質だから自力での排便は諦めている。

美腸快腸セラピスト山本久美子考案
「しつこい便秘は、３つの柱で解消する」

１・食事を整える
２・運動を習慣化させる
３・メンタルを整える

この３つを整える事で上記の長年便秘で悩む方をモニタリングしたところ８７％の方がお通じが改善したと答えました。
　この３つは、どれも当たり前のことで、長年便秘の方は、「やっています」と答えます。
しかし便秘は治ってません。
なぜでしょう。
それは、よかれと思ってやってしまっていることが、間違っていたのでした。
例えば、毎日ヨーグルトやみそ汁をせっせと飲んでいませんか？
腸内の細菌の数は、１６０種類で2兆個といわれています。毎日同じ銘柄のヨーグルトやみそが同じでは、自分の160種類の腸内細菌を全て活性化させるエサにはなりません。
毎日10種類の発酵食品や10種類の食物繊維を摂る事をお勧めします。
また、運動がいいと思って必死で腹筋をやっていませんか？　
運動は、したりしなかったりでは意味がありません。毎日続けられる運動をコツコツすることが大事です。辛い運動やしなけでばならないと思い込む反ってストレスを抱え込んで悪循環です。辛い運動は、交感神経や優位になり反対にぜんどう運動がしにくい状態になってしまいます。

それとストレス解消のために旅行や美味しい食事やお酒、ショッピングをしてませんか？
一旦、ストレスから解消させたとしてもまた同じ環境に戻ると感情が湧きたちまたストレスをか囲んでしまいます。

ではどうしたらよいか？
正しい便秘の解消法をもっと詳しく知りたい方は、腸活サブスク便、１０の便秘解消法オンライン講座をどうぞ。

なんとヒジキは、簡単に１と３の柱を満たしてくれる１００%天然のスーパーフードなんですよ。